En la selva o amazonas u oriente región viven algunas
"nacionalidades", algunos con pocos o más habitantes como son el "quichua, el
shuar, el achuar, el secoya, el siona,
el huorani y el cofán".
La nacionalidad más grande es el
shuar, quienes están relativamente bien
organizados en camino de conseguir que
sus derechos sean reconocidos y luchando contra las contaminaciones ambientales
hechas por las grandes petroleras.
En la música tradicional de los
Shuar se conjugan muchos factores como es
la naturaleza, la vida religiosa y ceremonial de los chamanes.
Lamentablemente la música de toda
esta región esta documentada de forma incompleta y corre el rriesgo de
desaparecer.
Los grupos étnicos pretenden dar
a conocer, a través de la danza, las costumbres y saberes de las diferentes
etnias que pueblan la región amazónica. Son los propios habitantes, grupos de
familia y sobre todo los ancianos quienes se dedican a enseñar a los niños y
jóvenes las costumbres y tradiciones de su pueblo, con la intencionalidad de
recuperar esa fuerza guerrera. Y es por medio de la danza que han creado un
vínculo entre ellos y ahora quieren mostrar a todo el Ecuador.
Los grupos de Napo, Orellana y
Pastaza se identifican con ‘Tushuy taqui sacha manda’ (Música y danza de la
selva), de tradición indígena. Los danzantes utilizan trajes típicos elaborados
por las mujeres kichwas de la provincia de Napo. Otra danza es la del grupo
wuaodani que vive en la zona intangible del Yasuní, quienes bailaron desnudos
con sus rostros pintados de rojo y negro.
En Pastaza, los autóctonos bailan
el ‘Yawi’, de la nacionalidad shuar, danza que trata sobre la celebración de la
chonta. Esta es una fiesta que se celebra después de la cosecha. Hay que
rescatar que el pueblo shuar es el más celoso con su cultura y por ello es de
las pocas comunidades que aún mantiene su idioma.
La fiesta Kako Wiiñae, fiesta del
rejuvenecimiento, es un evento importante para los miembros de la Nacionalidad
Secoya, que habitan en la cuenca baja del río Aguarico en la Amazonía
ecuatoriana. Esta celebración se programa cada 28 de agosto y tiene una
duración de 2 a 3 días.
La celebración representa para la
comunidad el fin y comienzo de un nuevo año, tradicionalmente con la toma del
Yagé (Ayahuasca, planta alucinógena de uso ancestral) los shamanes (hombres
sabios) que en contacto con el mundo espiritual, preparan a los miembros de la
comunidad para recibir el año nuevo.
Cada miembro utiliza atuendos
coloridos y pintan sus rostros para representar animales de la selva amazónica.
Esto va acompañado con danza, música y comida típica. Los shamanes secoya
aprovechan la fiesta para realizar limpiezas o curaciones a los miembros de la
comunidad y los visitantes.
En la fiesta se puede observar
concursos tradicionales de armado de trampas, regata en quiyá, cerbatana,
buceos, trepada al árbol, toma de chicha, danzas, lanzamiento de lanza y
rostros pintados con significado ancestral-espiritual.
La gimnasia, también
conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años
antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobacia que se realizaba en los
espectáculos circenses.
Es un deporte donde se
ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad,
agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de
ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o
competitivos.
Existen diferentes tipos
de gimnasia, las cuales son:
GIMNASIA GENERAL
La gimnasia es una
disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6
hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada.
Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos.
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística
consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma
simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de
diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
GIMNASIA RÍTMICA
VII Final Copa del
Mundo de Gimnasia Rítmica en Benidorm, España.
La gimnasia rítmica
es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y
el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la
cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las
que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de
conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de treinta puntos.
La gimnasia rítmica
moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En el año 1963, fue
organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un
año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado
como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. En los Juegos Olímpicos
de Los Ángeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olímpica, aunque
sólo se acepta entonces la modalidad individual. En los Juegos Olímpicos de
Atlanta 1996, es admitida también la modalidad de los conjuntos.
GIMNASIA AERÓBICA
La gimnasia aeróbica,
antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la
que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta
intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos
de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad,
fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
GIMNASIA ACROBÁTICA
La gimnasia
acrobática también conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina de
grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina,
pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones
gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e
impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
GIMNASIA EN TRAMPOLÍN
La gimnasia en
trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble
mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
A continuación se
profundizará más lo que son las diferentes disciplinas de la gimnasia moderna ,
la cual es regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).
GIMNASIA GENERAL
La gimnasia general
es una modalidad practicada desde hace ya muchos años en el viejo continente,
promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la integración social y
la cultura de la práctica gimnástica en sus diferentes manifestaciones.
Por definición, la
gimnasia general es una modalidad de fundamento no competitivo que busca la
salud y participación de todo aquel que se sienta atraído por el movimiento
físico y que conforma un grupo, que se presenta y actúa con una creativa y
particular expresión gimnástica buscando resaltar los aspectos culturales y
sociales de su región.
Actualmente tiene un
gran impacto en el mundo este movimiento denominado: "Gimnasia
General" y la FIG atiende sus demandas a través de un comité técnico
encabezado por la sueca Margaret Sikkens, que funciona con igual éxito y
productividad que las otras modalidades gimnásticas competitivas,
principalmente en la promoción del gran evento denominado
"Gymnaestrada", que se realiza cada cuatro años y que reúne en número
de participantes a la misma cantidad de deportistas que los Juegos Olímpicos.
La gimnasia general
ofrece un extenso rango de actividades deportivas fundamentalmente gimnásticas
con o sin aparatos, así como danza y juegos, poniendo especial atención en los
aspectos culturales nacionales. Esta disciplina de la gimnasia promueve la
salud, la forma deportiva y la integración social; contribuye al buen estado
físico y psicológico y permite la competencia y la realización de eventos o
actuaciones grupales.
Las presentaciones o
actuaciones de grupo, constituyen la parte esencial de cualquier programa de
gimnasia general, y son aptas para cualquier edad y nivel gimnástico. En estas
presentaciones se incluyen actividades y ejercicios de la atención de la
gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín, de la danza,
de la recreación y del juego y centra su atención en lo que es típico de la
cultura de la nación que la práctica.
La gimnasia general está
basada en la promoción de la participación de todos, esto es, de gimnastas de
cualquier nivel de desempeño y de cualquier edad. La gimnasia general ofrece
una oportunidad de demostrar en sus ejecuciones, el carácter de cualquier grupo
que se integre, y se fundamenta en el respeto individual y en la concepción de
"equipo".
GIMNASIA AERÓBICA
Es una de las nuevas
modalidades de la gimnasia, que en poco tiempo se ha colocado a nivel mundial
como uno de los deportes más atractivos. En ella se conjugan la fuerza, la
elasticidad, la destreza la técnica y el ritmo con un enfoque característico.
El Step y el Joggins son diferentes variedades incluidas.
BENEFICIOS
La gimnasia aeróbica
da beneficios increíbles al ser humano ya que permite por medio de su
entrenamiento la disminución de riesgos de enfermedades al sistema
cardiovascular y respiratorio. Además de ayudar a tener un buen estado físico
debido a que el individuo pierde un gasto de energía considerable.
BENEFICIOS FISIOLÓGICOS:
Regula el peso
corporal, aumenta el tono muscular y modela la figura de la persona.
Aumenta
considerablemente la elasticidad de la musculatura, mejorando la postura.
Alivia los dolores
musculares y de espalda, fortaleciendo el anillo muscular a nivel de la columna
lumbar.
En el Corazón,
aumento del volumen cardíaco.
Disminución de la
frecuencia cardíaca (latidos) en reposo.
Aumento de la
incorporación de oxígeno a nivel celular.
Mejora la regulación
de la temperatura corporal.
Previenen la
osteoporosis.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS:
Mejora la apariencia
y la imagen, lo cual va en beneficios de la autoconfianza y sensación de
bienestar.
Aumentar la habilidad
de sobrellevar el Estrés.
Hace que el tiempo de
ocio y de trabajo sea más productivo.
Mejora la relajación,
aumenta la concentración y el estado de alerta.
Aumenta la calidad
del sueño y baja la cantidad necesaria.
Reduce
comportamientos negativos y dependencias no deseadas.
Proporciona una
sensación de bienestar gracias a las ""endorfinas"" (las
hormonas de la felicidad, que segrega nuestro cerebro cuando realizamos
deporte, en este caso gimnasia aeróbica).
Mejoran las
relaciones familiares y entre los amigos.
Favorece la Sociabilización.
Estimula los
pensamientos e ideas creativas.
OBJETIVOS
Mejorar la eficiencia
cardio-respiratoria a través de la práctica sistemática de la gimnasia
aeróbica, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la persona.
TIPOS DE CLASE
Existen dos
estrategias de trabajo para la enseñanza de los movimientos, estas son:
Estilo Libre:
Es sólo para aquellas personas que sólo buscan disfrutar de una clase dinámica,
sin necesidad de memorizar ciertos pasos. Se inicia con un paso básico y se
juega con los elementos de variación (ritmos, dirección, amplitud, planos). Se
alternará de un paso a otro sin una coreografía determinada.
Estilo de Adición:
Es un poco más desafiante, con mayor dificultad en los ejercicios, ya que
consta de varios bloques que se van uniendo para finalizar con la coreografía.
El voleibol, volibol,
balonvolea o simplemente vóley, del inglés, volleyball, es un deporte donde dos
equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el balón, usualmente mediante golpes con las manos,
por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Habitualmente el balón
se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.
Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
EL CAMPO DE JUEGO
El campo donde se
juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido
en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el
juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de
que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener al
menos 3 m, medido que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre
las líneas laterales y a 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre
la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones
internacionales sube a 12,5 m.
Zona
libre
Línea
central
Línea
de fondo
Línea
lateral
Línea
de ataque
Zona
de saque
Zona
defensiva
Zona
de ataque
Primer
árbitro
Segundo
árbitro
Anotador
Banquillo
A 3 m de la red, una
línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran
restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en
papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior
del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta
igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas
las líneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los
jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en
las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
LA RED
En el eje central del
campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10 m de largo, con dos
bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas verticales
sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red,
las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se
debe pasar el balón a campo contrario.
La altura superior de
la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas
de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL BALÓN
Es esférico y
flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior
entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de
baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más
cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que
ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.
ATUENDO
Los jugadores visten
durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y
rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también
protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a
los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto
de sus compañeros de equipo.
TIEMPO DE JUEGO
Un partido está
formado por tres, cuatro o cinco sets ("parciales" en español). Los
partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que
reciben, igual que en tenis, la denominación anglosajona de sets. En el momento
en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se
da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera
los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24
habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos
equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el
quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con
dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida, pero de todas
formas, la duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo
extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.
Los campos se sortean
antes del partido, así como el saque inicial. En cada set se produce un cambio
de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el quinto
set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio
de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.
TIEMPO DE DESCANSO
Cada equipo puede
solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los tiempos
para descanso sólo los puede pedir el entrenador, y si no estuviera, podrían
ser solicitados por el capitán del equipo o el capitán en juego. En campeonatos
oficiales se establecen además, de oficio, dos tiempos técnicos de 60 segundos
cuando se alcanza por el primero de los equipos los puntos 8 y 16
respectivamente de cada set, salvo en el quinto set definitivo.
Durante los tiempos
para descanso, los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los
respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador. El
resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la
línea de saque.
EQUIPOS
Cada equipo juega con
seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los
jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se
colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo
pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un entrenador, un
entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada jugador se identifica por
un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la parte delantera
como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el capitán del
equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. Los líberos
no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una
indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.
Líbero
Es un jugador
defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a
cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición
defensiva. El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los
jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal
rendimiento en recepción.
Los líberos son
fácilmente reconocibles porque visten un uniforme de color diferente al resto
del equipo.
No puede ser capitán
de equipo ni capitán en juego.
No puede sacar.
No puede bloquear, ni
hacer tentativa de bloqueo.
No puede completar un
golpe de ataque cuando el balón está completamente por encima de la red.
Puede realizar un
pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre que el
atacante, golpee el balón por debajo del borde superior de la red.
ROTACIONES
Cuando un equipo
anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se
arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición
en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los
jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la
disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino
simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero
tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro
de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en
posición central. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente
siguiendo el juego. Con estas reglas, las disposiciones iniciales pueden ser
muy variopintas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas.
Antes de empezar cada
set el entrenador entrega a los árbitros la lista de los jugadores que van a
jugar el set.
CAMBIOS
Los jugadores de la
formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y
posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo
sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador.
No se contabilizan aquí las entradas y salidas de los líberos. A su vez, el
jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set.
Los cambios se
realizan, a excepción del líbero, por la zona delimitada entre la línea de tres
metros y la red.
REGLAS BÁSICAS
Se consigue punto cuando
el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:
Si el balón toca el
suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un
jugador propio como a uno del equipo contrario.
Si el balón acaba
fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo
contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador
y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se
considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del
pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas
por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.
Si se supera el
número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un
mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el balón. Como excepción, en
caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de
los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.
Si en el momento del
saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está
ajustada a la rotación correspondiente.
Si el toque del balón
es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
Si un jugador zaguero
ataca más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún
modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.
Si un jugador penetra
el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del
contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central.
Si se obstaculiza al
contrario tocando la red, o bien se toca la banda superior o la parte superior
de las varillas al jugar el balón. Está permitido el contacto con la red
siempre que no interfiera con el juego.
Se realiza una
recepción con los dedos en falta (dobles en el contacto).
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Se emplean diversas
técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas
ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención,
arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la
aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los
aficionados que asisten a los partidos.
SERVICIO O SAQUE
Cada punto se inicia
con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al
aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la
defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la
orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir
el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
BLOQUEO
Es la acción
encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto
a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al
campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para
inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden
participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las
posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la
segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las
opciones que tiene el atacante en salto es precisamente no evitarlo sino lanzar
el balón con fuerza directamente contra el bloqueo forzando el fallo y la correspondiente
falta.
RECEPCIÓN
Interceptar y
controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para
poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente
a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al
jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el
balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
Se utilizan las
técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo
como último recurso. Se aplican distintas técnicas para la recepción del saque,
para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal
controlados en un bloqueo o toque anterior.
COLOCACIÓN
Normalmente el
segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para
que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente al campo contrario. La
colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más
preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la
responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los
distintos rematadores y por las distintas zonas.
ATAQUE-REMATE
El jugador, saltando,
envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal
defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de
velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también
puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es
esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede
realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado
o desprevenido al equipo contrario.
Se nombran distintos
tipos ataques con el número de la zona:
ATAQUE ZAGUERO: Es
el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin
sobrepasar la línea de 3 metros.
ATAQUE POR 4:
Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4.
ATAQUE POR 2: Es
el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2.
ATAQUE CENTRAL: Es
el ataque que realiza el atacante de zona 3.
